다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체지방률 감량운동방법 알려주세요~
하둥82
- 2016.05.10 21:50
- 142
- 2
제 인바디 결과입니다. 보시다시피 제가 근육은없고 체지방률이높은편이라 건강을생각해서 다이어트하려고합니다.
뉴스킨의 티알90을 먹으면서 할 생각인데 주위에서는 살을찌우고 근력운동을해야 체지방률이 감량된다고하던데. .지금 상태에서 살안찌우고 근력운동을 하면 체지방감량이 안되나요?
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ㅋㅋ그져 그냥하면되는데 석달안에 꼭!! 체지방률 7프로를 감량해야해서여ㅜㅜ
비밀 댓글 입니다.