다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
도와주세여..ㅠ
Dno♡
- 2016.05.10 21:17
- 131
- 8
고2 157에57?58?정도되구 3~5개월안에10kg빼고싶는데 제가 운동을 어찌해야되는지 잘모르겟어요ㅠ 집에서 가벼운운동이나 조금만해도 잘빠지는 그런운동을하고싶어요..허벅지,팔뚝살을 제일많이빼고싶은데..어떤운동을해야될까요..?? 알려주세요!!ㅠ
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비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
감사합니다! 찾아서 열심히할께요!
비밀 댓글 입니다.
네!감사해요!
근력운동으로 이소라운동 추천합니다.
감사합니다!진짜 열심히운동해서 꼭 뺄께요!ㅠㅠ
일단 살을뺄때 부위를정해놓고 뺄순없습니다. 가벼운운동이나 조금만해도 잘빠지는운동이 있음 다이어트 개나소나 다성공하겠죠. 모든일에 얻는게있으려면 노력이따라야하고 그만큼 성취감이 남다릅니다. 일단 유산소운동을주로하시고. 런닝머신도있고 아님즐기며할수있는 댄스도괜찮구요. 집에서할수잇는 근력운동 영상많이떠돌아다녀요 유산소위주로하시되 근력운동도집에서 해주세요.