다이어트 일기
05월 10일 (음식 1304kcal, 운동 120kcal)
살~꺼져!
- 2016.05.10 16:09
- 10
- 0
점심식사 : 340kcal (26.07%)
| 수제요거트 (1회분, 200g) | 150kcal |
| 현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) | 174kcal |
| 다시마쌈 (1/2인분, 21g) | 11kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
저녁식사 : 659kcal (50.54%)
| 김치볶음밥 (1인분, 400g) | 590kcal |
| 막걸리 (1잔, 150ml) | 69kcal |
간식 : 305kcal (23.39%)
| [담터] 유자차 (2회분, 50g) | 130kcal |
| 구운 계란 (1개, 50g) | 75kcal |
| 호두과자 (2개, 40g) | 100kcal |
운동 : 120kcal
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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