다이어트 일기
05월 10일 (음식 732kcal, 운동 119kcal)
쨩구
- 2016.05.10 15:57
- 40
- 0
아침식사 : 345kcal (47.13%)
| 시래기된장국 (1/2대접, 59g) | 32kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
점심식사 : 387kcal (52.87%)
| 고구마 타르트 (0회분, 130g) | 387kcal |
운동 : 119kcal
| 덩키 킥 (4분) | 24kcal |
| 힙업 브릿지 (3분) | 18kcal |
| 사이드레그레이즈 (4분) | 32kcal |
| 플랭크 (3분) | 18kcal |
| 다이아몬드 푸쉬업 (3분) | 27kcal |
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