다이어트 일기
05월 10일 (음식 2057kcal, 운동 592kcal)
야야곰
- 2016.05.10 15:42
- 20
- 0
아침식사 : 213kcal (10.35%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 643kcal (31.26%)
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 쌀과자 (1그릇, 60g) | 100kcal |
| [샤니] 맘모스빵 (1회분, 63g) | 360kcal |
저녁식사 : 1,091kcal (53.04%)
| 돼지불고기 (1인분, 291g) | 630kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| [농심] 올리브짜파게티 (1/2봉지, 70g) | 305kcal |
간식 : 110kcal (5.35%)
| 얌바 초코렛 (1개, 25g) | 110kcal |
운동 : 592kcal
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
| 제자리 걷기 (20분) | 34kcal |
| 싸이클 실내자전거 (70분) | 350kcal |
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