다이어트 일기
05월 10일 (음식 1032kcal, 운동 43kcal)
토리콩
1
- 2016.05.10 12:28
- 90
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점심식사 : 351kcal (34.01%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 갓김치 (1소접시, 50g) | 29kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 메추리알 삶은것 (10개, 80g) | 150kcal |
저녁식사 : 678kcal (65.70%)
| 팔보채 (4소접시, 580g) | 649kcal |
| 갓김치 (1소접시, 50g) | 29kcal |
간식 : 3kcal (0.29%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
운동 : 43kcal
| 복부운동 (6회) | 27kcal |
| 런지(세트) (20회) | 5kcal |
| 런지(세트) (40회) | 11kcal |
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