다이어트 일기
05월 10일 (음식 1064kcal, 운동 630kcal)
이요니
- 2016.05.10 12:22
- 55
- 0
아침식사 : 140kcal (13.16%)
| [삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
점심식사 : 693kcal (65.13%)
| 콩나물밥 (1인분, 210g) | 280kcal |
| [버거킹] 해쉬브라운 (1개, 60g) | 218kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| 무장아찌 (1소접시, 20g) | 16kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 76g) | 91kcal |
저녁식사 : 228kcal (21.43%)
| 아삭이고추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 쌈장 (1회분, 32g) | 58kcal |
| 찐고구마 (1개, 213g) | 161kcal |
간식 : 3kcal (0.28%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
운동 : 630kcal
| 스피닝 (45분) | 630kcal |
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