앉아서 티비볼때
Dksowk
앉아서 티비볼때 양반다리하고 몸을 왼쪽오른쪽으로 왔다갔다거려도 운동될까요?
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안하는것보단 좋겠지만, 일어서서 스쿼트나 런지 등 하체 운동을 하면서 보는것이 더 좋을듯합니다.
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