다이어트 식단
점심 사먹기 대신 도시락먹기
쩌는다리
- 2015.03.18 16:34
- 402
- 2
휴 저는 탄수화물은 못 끊겟어요ㅠㅠㅠ
나중에 요요도 걱정되고
평생 밥 안먹을 순 없니 먹으면서
천천히 건강하게 다이어트 하려구요ㅎㅎ
담에느 계란후라이랑 케찹은 빼고 먹어야겠어요ㅎㅎ
밥을 먹으면 중간중간에 배가 고프지 않아서 군것질 생각이 안나더라구요ㅎㅎ
주로 아침 점심 밥 먹구
대신 저녁에는 과일이랑 고구마 조금으로 대체하려구요ㅎㅎ!
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쇠고기 장조림이예요ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 고기는 먹고 싶고 지방은 최소화하기위해ㅎㅎ! 나름...발악이죠ㅠㅠㅠㅠ
연근에고기조림 맛나겠어요 ㅋㅋ