다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체중 유지 방법 알고싶습니다~
쏭지S2
- 2016.05.10 10:15
- 138
- 1
저는 체중을 유지하는게 사실 빼는 것 보다 더 어려운 것 같아요 ㅜㅜ
꾸준히 운동하는 방법 밖엔 없겠지만..
어떤식으로 얼만큼 운동하는게 좋을까요~?
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매일 꾸준히 다이어리 쓰는면 먹는 음식만큼 칼로리 소비하면 유지는 되지 않을까요??