다이어트 일기
05월 10일 (음식 1400kcal, 운동 473kcal)
범진연하
- 2016.05.10 09:35
- 27
- 0
아침식사 : 257kcal (18.36%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| 바나나 (1개, 130g) | 120kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 700kcal (50.00%)
| 순대국밥 (1인분, 500g) | 700kcal |
저녁식사 : 190kcal (13.57%)
| 당근 (1토막, 150g) | 50kcal |
| 토마토 (1개, 100g) | 14kcal |
| 달걀 (1회분, 80g) | 126kcal |
간식 : 253kcal (18.07%)
| 고구마튀김 (1인분, 145g) | 253kcal |
운동 : 473kcal
| 수영 (50분) | 245kcal |
| 자동차 운전 (40분) | 80kcal |
| 맨몸 (30분) | 148kcal |
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