다이어트 일기
05월 10일 (음식 1229kcal, 운동 400kcal)
다라다라닷닷
- 2016.05.10 09:10
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아침식사 : 262kcal (24.51%)
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 김치찌개 (1/4인분, 100g) | 60kcal |
| 계란찜 (1/2소접시, 32g) | 45kcal |
| 잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g) | 34kcal |
| 노각무침 (1/2소접시, 45g) | 24kcal |
| 고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
점심식사 : 637kcal (59.59%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
| 내장탕 (1인분, 700g) | 547kcal |
간식 : 170kcal (15.90%)
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 60kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
운동 : 400kcal
| 전력질주(달리기) (40분) | 400kcal |
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