다이어트 일기
05월 10일 (음식 722kcal, 운동 230kcal)
nino0617
- 2016.05.10 08:58
- 27
- 0
아침식사 : 98kcal (13.57%)
| 통곡물선식 (1봉지, 25g) | 98kcal |
점심식사 : 566kcal (78.39%)
| 갈비구이 (1토막, 254g) | 566kcal |
저녁식사 : 58kcal (8.03%)
| 상추쌈 (1인분, 0g) | 58kcal |
운동 : 230kcal
| 스트레칭 (25분) | 100kcal |
| 스쿼트(세트) (70회) | 30kcal |
| 점핑잭 (세트) (200회) | 100kcal |
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