다이어트 일기
05월 10일 (음식 1101kcal, 운동 290kcal)
준탱이
- 2016.05.10 08:37
- 7
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아침식사 : 307kcal (27.88%)
| 감자떡 (3개, 90g) | 192kcal |
| [푸르밀] 비피더스블루베리 (1회분, 150ml) | 115kcal |
점심식사 : 168kcal (15.26%)
| 짬뽕국 (1/2대접, 76g) | 89kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 블랙커피 (3잔, 330ml) | 9kcal |
저녁식사 : 626kcal (56.86%)
| 쇠고기등심 (1회, 200g) | 436kcal |
| 버섯구이 (1소접시, 128g) | 97kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 290kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 270kcal |
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
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