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다이어트 일기

05월 09일 (음식 536kcal, 운동 440kcal)

다신등급

찐5

  • 2016.05.09 22:04
  • 37
  • 0
아침식사 : 60kcal (11.19%)
낫또 (1인분, 50g) 60kcal
점심식사 : 131kcal (24.44%)
흑미밥 (1/4공기, 52g) 72kcal
아욱된장국 (3/4그릇, 187g) 59kcal
저녁식사 : 147kcal (27.43%)
전복죽 (1/4인분, 200g) 147kcal
간식 : 198kcal (36.94%)
[기린] 곡물빵 (1회분, 45g) 135kcal
토마토 (1/4개, 22g) 3kcal
양파 (1/4개, 11g) 3kcal
아보카도 (1/4회분, 25g) 47kcal
오이피클 (1/2종지, 10g) 10kcal
운동 : 440kcal
필라테스 (60분) 240kcal
산책 걷기 (100분) 200kcal
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