비포&애프터
7일차 눈바디 사진인증합니다
창굔
- 2016.05.09 17:54
- 999
- 6
77 kg에서 75kg 로 빠졌는데 티가 나나요???
금주하고 탄산음료끊고 물 꼬박꼬박 2리터씩먹고 친구녀석들이랑 야구나 축구 하거나 경기 못할땨는 1시간 2시간씩 빠르게 느리게 걸으면서 유산소 하고있습니다.
다신 어플로 칼로리 조정해가면서 먹고있는데 마음만큼 잘 안되네요 ㅎㅎ
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화이팅입니다
화이팅입니다.
술이 문제에요
열심히이시네요 화이팅입니다
저는 술끊는건 불가능인듯요.. ㅡㅅㅡ
술끊는게 너무힘들죠 ... ㅜㅜ 술땜시항상 엇나네요