다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유산소운동
김제이v
- 2016.05.09 16:51
- 132
- 3
근력운동을 하고 유산소를 하는게 좋다고하는데
유산소하고 근력을 하게 되면 안좋은점이 뭔가요?
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이런 저런 팁 이라고 검색하셔서 무산소 유산소 편 댓글도 함께 읽어보세요 도움되실겁니다
Diana* 그럼 몸무게가 더 늘어버릴수도 있는거에요?ㅜㅜ
근력다음유산소하면 살이더잘빠지게 운동효과가있고. 유산소다음근력하면 근육을더늘리는걸로 알고있는데요..