다이어트 일기
05월 09일 (음식 627kcal, 운동 432kcal)
슬로다욧
- 2016.05.09 11:00
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아침식사 : 319kcal (50.88%)
| [동의] 훈제란 (1개, 42g) | 64kcal |
| 유부초밥 (2개, 30g) | 180kcal |
| 현미가래떡 (1회분, 30g) | 75kcal |
저녁식사 : 217kcal (34.61%)
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 160kcal |
| 아이스블루베리 (1/2팩, 50ml) | 19kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 10g) | 38kcal |
간식 : 91kcal (14.51%)
| 호두 (3개, 14g) | 91kcal |
운동 : 432kcal
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
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