다이어트 일기
05월 09일 (음식 725kcal, 운동 90kcal)
작심이개월
- 2016.05.09 08:43
- 25
- 0
아침식사 : 90kcal (12.41%)
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
점심식사 : 307kcal (42.34%)
| 검은콩밥 (1공기, 210g) | 302kcal |
| 고추 (1회분, 30g) | 5kcal |
저녁식사 : 238kcal (32.83%)
저녁 너무 늦게먹었다ㅠㅠ 8시 이후에 섭취하여 8시 반정도 완료
| 검정콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 오렌지 (1개, 240g) | 68kcal |
간식 : 90kcal (12.41%)
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
운동 : 90kcal
| 산책 걷기 (15분) | 30kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
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