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다이어트 일기

05월 09일 (음식 1556kcal, 운동 432kcal)

다신등급

방석이닷

  • 2016.05.09 05:29
  • 33
  • 0
아침식사 : 214kcal (13.75%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
오징어채무침 (1/4소접시, 7g) 25kcal
버섯국 (1대접, 87g) 33kcal
점심식사 : 670kcal (43.06%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
탕수육 (2회분, 200g) 394kcal
과일샐러드 (1인분, 120g) 120kcal
저녁식사 : 530kcal (34.06%)
감자수제비국 (2소대접, 400g) 223kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
코다리조림 (1인분) 151kcal
간식 : 142kcal (9.13%)
인스턴트커피 (1잔, 115ml) 42kcal
오렌지 (1/2개, 157g) 45kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
운동 : 432kcal
욕조변기청소 (40분) 192kcal
산책 걷기 (120분) 240kcal
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