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팁&노하우

운동-스피닝

다신등급

살찐토깽이

  • 2016.05.09 03:48
  • 1,243
  • 20

운동 시도 해보시려는 분들은 스피닝 한 번 도전해보세요! 저두 사실 운동 그렇게 별로 좋아하진 않는데 스피닝은 꽤 즐겁더라구요~ 음악도 틀어주셔서 음악 따라 할 수 있구요, 런닝보다 무릎이나 종아리에 덜 무리가 가서 좋아요! 무엇보다 근력이랑 유산소 운동을 같이 하는 느낌이라 처음하면 허벅지쪽이 좀 아프긴 한데 적응해서 자주하면 허벅지 셀룰라이트도 빠지는 것같아서 적극 추천합니다! 다들 힘내자구요! 화이팅~^^

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  • 정석
    인생갑kgㅡ55 2018.02.23 00:57

    멋지십니다

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  • 정석
    살찐토깽이 2016.05.14 07:21

    에디:D 우와 그러시군요! 열심히들 하시는것 같아 보기 좋아요ㅎㅎ 힘내세요!^^

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  • 정석
    에디XD 2016.05.14 04:55

    스피닝 정말 좋아요! 제 주변 사람들도 모두 스피닝 매력에 빠졌어요ㅎㅎ

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  • 정석
    살찐토깽이 2016.05.12 22:50

    내미 아 정말요?ㅎㅎ재미있으셨다니 다행이네요~ 힘내세요!^^

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  • 입문
    내미 2016.05.12 22:42

    스피닝 이제 막 시작했어요ㅠㅠ 힘들긴한데 생각보다 많이 지치진않고 ㅎㅎㅎ 재미는있었어요!

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  • 정석
    살찐토깽이 2016.05.12 17:58

    2jjung 처음은 힘들지만 하다보면 재밌어지죠~^^

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  • 초보
    2jjung 2016.05.12 17:07

    첨엔 너무 힘들었지만, 재미도 있는 운동이예모

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  • 정석
    살찐토깽이 2016.05.10 14:56

    린셀리츠 그쵸ㅎㅎ그래서 저두 식단 관리 시작했답니다~ 아무래도 스피닝하면 더 먹게 되는것같아서요ㅠㅜ 힘내세요!~^^

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  • 정석
    살찐토깽이 2016.05.10 14:54

    레일라벨링 많이 힘든 운동이라 그럴거예요ㅠㅜ 그래두 꾸준히 하면 건강해지는 느낌 이라 추천해드려요! 아 물론 무리하시면 안돼요~

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  • 정석
    살찐토깽이 2016.05.10 14:52

    더 나이들기전에 아 맞아요, 확실히 먹는걸 줄여야되요ㅠㅜ 처음이 제일 힘든법이죠~

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