다이어트 일기
05월 08일 (음식 590kcal)
쭈쭈아
- 2016.05.08 16:45
- 40
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아침식사 : 88kcal (14.92%)
| 비트 (1회분, 50g) | 22kcal |
| 바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
| [허쉬] 코코아가루100% (1작은술, 5g) | 20kcal |
점심식사 : 502kcal (85.08%)
| 현미밥 (1공기, 180g) | 275kcal |
| 퀴노아 (1회분, 20g) | 70kcal |
| 계란말이 (1소접시, 30g) | 43kcal |
| 당근 (1토막, 20g) | 6kcal |
| 샐러리 (1회, 10g) | 1kcal |
| 레드파프리카 (1개, 30g) | 5kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 20g) | 3kcal |
| 우엉 (1회분, 30g) | 18kcal |
| 레드파프리카 (1개, 40g) | 7kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 40g) | 6kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
| 홍고추 (1회분, 20g) | 7kcal |
| 표고버섯 (1회분, 100g) | 38kcal |
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