자유게시판
다욧 3주째
매룍복근
- 2014.07.24 23:40
- 162
- 4
첫주는 양만 줄이고 먹을꺼 다 먹고 운동 하루에 두번하고 이주째는 식단까지 들어가서 탄수화물 끊고 과일이랑 견과류만^^ 삼주째인데.. 몸무게는 삼킬로 정도 빠졌지만 허리 인치가 3인치 쏘옥~^^
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진짜 식단조절이 어려운것같아요ㅜ
식단조절 너무 힘들어요ㅠ
전 몸무게 변화가 없어서 체지방 관리 하고 있어요^^
역시 식이가.중요한가봐요. 그리고 몸무게보가 사이즈가 중요하고요. 부럽습니당 ㅠ