다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어떤 식이요법이 좋을까요?
sjsksp
- 2014.07.24 20:26
- 194
- 4
배에 살도 없지않아 있고 팔뚝살이나 허벅지살이 좀 많은 편이에요. 등살도 있구요 허리살도있구요. 최대의 고민이 뱃살이랑 허벅지 살인데요 부위별로 살빼는 법하고 식이요법 추천좀 해주세요 ㅠㅠ
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정답은 똑같습니다 식단조절하고 유산소+운동 다른건 10% 밖에 도움안됨
결국 전체적으로 살이 찐거니까 부위별로 나누기보다 정석대로 해야하지 않을까요? 살은 부위를 정해놓고 빠지지 않는 것같아요
뱃살에 연어 다크초콜릿 좋다고 들었어요
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