다이어트 일기
05월 07일 (음식 1754kcal, 운동 624kcal)
27.7
- 2016.05.07 12:12
- 94
- 0
아침식사 : 544kcal (31.01%)
| [크라운제과] 참쌀선과 (2봉지, 10g) | 54kcal |
| 전기구이통닭 (1토막, 180g) | 400kcal |
| [오뚜기] 허니머스타드소스 (1회분, 30g) | 90kcal |
점심식사 : 104kcal (5.93%)
| [행복담기] 녹차맛 훈제란 (2개, 70g) | 104kcal |
저녁식사 : 571kcal (32.55%)
| 부추전 (1소접시, 130.5g) | 171kcal |
| 전기구이통닭 (1토막, 180g) | 400kcal |
간식 : 535kcal (30.50%)
| 크레페 (1인분, 0g) | 535kcal |
운동 : 624kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 142kcal |
| 스미스머신 스쿼트 (10분) | 70kcal |
| 머신 레그프레스 (15분) | 120kcal |
| 바벨 런지 (10분) | 70kcal |
| 머신 케이블 로우 (10분) | 80kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 142kcal |
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