다이어트 일기
05월 07일 (음식 2226kcal, 운동 315kcal)
sin82
- 2016.05.07 10:39
- 32
- 0
아침식사 : 91kcal (4.09%)
| 오이 (3/4개, 157g) | 14kcal |
| 호박고구마 (1회분, 50g) | 77kcal |
점심식사 : 373kcal (16.76%)
| [농심] 떡국면 (1봉지, 103g) | 373kcal |
저녁식사 : 423kcal (19.00%)
| 즉석떡볶이 (1/2인분) | 188kcal |
| 우동 (1/2그릇, 300g) | 235kcal |
간식 : 1,339kcal (60.15%)
| 치아시드 (1회분, 10g) | 33kcal |
| 치킨 (4조각, 340g) | 996kcal |
| [카스]캔맥주 (2캔, 710ml) | 310kcal |
운동 : 315kcal
| 마운틴클라이머 (6분) | 90kcal |
| 레그레이즈 (8분) | 64kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 크런치 (10분) | 80kcal |
| 트라이셉 딥스 (3분) | 18kcal |
| 푸쉬업 워크 (3분) | 27kcal |
| 싯업 (5분) | 30kcal |
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