다이어트 일기
05월 07일 (음식 1132kcal, 운동 281kcal)
바부곰탱이
- 2016.05.07 09:12
- 20
- 0
아침식사 : 176kcal (15.55%)
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
| [매일] 매일우유 (1회분, 100ml) | 60kcal |
점심식사 : 460kcal (40.64%)
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
저녁식사 : 446kcal (39.40%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 열무물김치 (3/4인분) | 11kcal |
| 두부찌개 (3/4인분) | 276kcal |
| 무짠지 (1종지, 20g) | 3kcal |
간식 : 50kcal (4.42%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
운동 : 281kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 만원전철타기(지하철타기) (35분) | 175kcal |
| 잠자기 취침 수면 (60분) | 54kcal |
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