다이어트 식단
아침 점심 저녁
꼬남이
- 2016.05.06 23:39
- 619
- 3
아침스무디는 우유100미리 바나나1개 땅콩버터1큰술로 만들어 먹어봤어요 친구말이 최현석쉐프님이 아침에 이렇게 스무디만들어먹는다니. . 냉큼 따라해봤는데 포만감최고~! 땅콩버터에서 의아하실수있는데요ㅡ
아몬드몇알처럼 땅콩버터도 적은양은 오히려. 살빼는데 도움이된다네요^^
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오~ 저도 땅콩버터 보임 사서 해봐야 겟어요 ㅎ 감사합니다
오오 저도 그방송 봤는데 해먹어봐야 겠네요ㅎㅎ
👍👍👍👍👍