다이어트 일기
05월 06일 (음식 438kcal, 운동 300kcal)
스파클마시기
- 2016.05.06 09:51
- 64
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아침식사 : 136kcal (31.05%)
| 잡곡밥 (1공기, 50g) | 74kcal |
| 두부계란찜 (1회분, g) | 50kcal |
| 배추김치 (1인분, 20g) | 3kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 10g) | 9kcal |
점심식사 : 151kcal (34.47%)
| 잡곡밥 (1공기, 60g) | 89kcal |
| 배추김치 (1인분, 20g) | 3kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 10g) | 9kcal |
| 두부계란찜 (1회분, g) | 50kcal |
저녁식사 : 136kcal (31.05%)
| 잡곡밥 (1공기, 50g) | 74kcal |
| 배추김치 (1인분, 20g) | 3kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 10g) | 9kcal |
| 두부계란찜 (1회분, 0g) | 50kcal |
간식 : 15kcal (3.42%)
| 대추토마토 (5.0개, 100g) | 15kcal |
운동 : 300kcal
| 집안일 (120분) | 300kcal |
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