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다이어트 일기

05월 06일 (음식 202kcal, 운동 761kcal)

다신등급

세호
  • 2016.05.06 00:20
  • 78
  • 0
아침식사 : 202kcal (100.00%)
레드파프리카 (1개, 6g) 1kcal
옐로파프리카 (1개, 6g) 1kcal
발사믹드레싱 (1종지, 14g) 27kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
양배추 (1접시, 50g) 12kcal
두부 (1회분, 105g) 82kcal
운동 : 761kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (10분) 73kcal
덤벨 아령운동 (11분) 71kcal
스트레칭 (14분) 56kcal
보통 걷기 (60분) 561kcal
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05월 11일 (음식 420kcal, 운동 170kcal)

2016.05.11 조회수 : 34
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