다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단질문이요!!
해썬
- 2016.05.05 23:09
- 29
- 2
한6시까지는 계속 배부르게먹구 6시부터 안먹으면 효과가있을까요? 안
6시까지도 계속 배안부르게먹어야할까요??
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아 그렇겠죠..? 감사합니다!ㅎㅎㅎ
아마도... 배가 계속 고프고 입이 심심해야 빠지실겁니다.
뭘먹느냐가 중요한데 예를들어 두부한모도 300 케익한조각도 300kcal인데 두부한모는 다먹기도 힘들고 배도 엄청 불러요. 케익은 한조각 먹음 한조각 더먹고싶죠