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허벅지살빼기

다신등급

끼롱
  • 2016.05.05 12:50
  • 117
  • 1

허벅지살이 너무 안빠저요..
요즘 밤에 스쿼트랑 플랭크랑 박봄다리운동하고있긴한데
운동량은 얼마나 해야되나요 ?

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  • 초보
    indi 2016.05.05 19:29

    허벅지는 유산소를 병행해야 빠지는거 같아요

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