다이어트 일기
05월 05일 (음식 1640kcal, 운동 200kcal)
지수맘v
- 2016.05.05 07:56
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아침식사 : 224kcal (13.66%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
| 오이부추무침 (1소접시, 77g) | 19kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
점심식사 : 290kcal (17.68%)
| 두부 (1회분, 250g) | 197kcal |
| [오뚜기] 참깨드레싱 (1회분, 20g) | 74kcal |
| 오이부추무침 (1소접시, 77g) | 19kcal |
저녁식사 : 1,126kcal (68.66%)
| 숯불바베큐치킨 (1회분, 100g) | 215kcal |
| 양념숯불바베큐치킨 (1회분, 100g) | 241kcal |
| 자몽에이슬 (1병) | 300kcal |
| 맥주 (5잔, 1000ml) | 370kcal |
운동 : 200kcal
| 산책 걷기 (100분) | 200kcal |
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