다이어트 일기
05월 05일 (음식 966kcal, 운동 825kcal)
sunflower_feb
- 2016.05.05 00:04
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아침식사 : 379kcal (39.23%)
| 사과 (1회분, 120g) | 68kcal |
| 마이굿밀 프빵 초코 (1회분, 105g) | 229kcal |
| [서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 150ml) | 82kcal |
점심식사 : 20kcal (2.07%)
| 방울토마토 (10개, 120g) | 20kcal |
저녁식사 : 567kcal (58.70%)
| 갈매기살구이 (1인분, 140g) | 303kcal |
| 돼지목살 (1회분, 100g) | 264kcal |
운동 : 825kcal
| 런지(세트) (100회) | 160kcal |
| 케틀벨 스윙 (5분) | 100kcal |
| 라잉 레그 컬 (5분) | 35kcal |
| 마이마운틴 (30분) | 370kcal |
| 사이클 (32분) | 160kcal |
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