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다이어트 일기

05월 04일 (음식 612kcal, 운동 300kcal)

다신등급

쏭이망이
  • 2016.05.04 18:43
  • 42
  • 0
점심식사 : 229kcal (37.42%)
흑미밥 (3/4공기, 157g) 219kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 2g) 10kcal
저녁식사 : 383kcal (62.58%)
연두부 (1모, 100g) 41kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) 65kcal
치커리 (1접시, 70g) 16kcal
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
열무김치 (1소접시, 50g) 17kcal
운동 : 300kcal
서킷 트레이닝 (50분) 300kcal
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