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다이어트 일기

05월 04일 (음식 932kcal, 운동 540kcal)

다신등급

얼음꿀차

 1
  • 2016.05.04 12:58
  • 34
  • 0
점심식사 : 485kcal (52.04%)
찐고구마 (1개, 110g) 140kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
토마토 (1개, 120g) 16kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal
닭가슴살 (1인분, 200g) 218kcal
저녁식사 : 447kcal (47.96%)
찐고구마 (1개, 150g) 192kcal
오이 (1개, 180g) 16kcal
토마토 (1개, 150g) 21kcal
닭가슴살 (1인분, 200g) 218kcal
운동 : 540kcal
빠르게걷기 (100분) 380kcal
자전거 타기 (20분) 160kcal
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