다이어트 일기
05월 04일 (음식 1486kcal, 운동 6kcal)
부바키
- 2016.05.04 11:43
- 57
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아침식사 : 295kcal (19.85%)
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
| [복음자리] 리얼 블루베리잼 (1회, 120g) | 50kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
점심식사 : 579kcal (38.96%)
| 불고기잡채볶음밥 (1회분) | 473kcal |
| 메추리알조림 (1소접시, 74g) | 106kcal |
저녁식사 : 432kcal (29.07%)
| [던킨도너츠]치즈할라피뇨베이글 (1/2개, 55g) | 154kcal |
| [파리바게뜨] 베이글샌드위치 (1/2봉지, 102g) | 211kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1/2팩, 100ml) | 67kcal |
간식 : 180kcal (12.11%)
| 군고구마 (1.5개, 150g) | 180kcal |
운동 : 6kcal
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
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