다이어트 일기
05월 04일 (음식 455kcal, 운동 667kcal)
배보님
- 2016.05.04 10:46
- 37
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아침식사 : 228kcal (50.11%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 호두&땅콩진 (1회, 190ml) | 135kcal |
점심식사 : 98kcal (21.54%)
| 찐고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
| 방울토마토 (12.0개, 144g) | 24kcal |
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
저녁식사 : 129kcal (28.35%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [하림] 슬림닭가슴살캔 (1회분, 30g) | 35kcal |
| 양상추 (1소접시, 10g) | 1kcal |
운동 : 667kcal
| 케틀벨 스윙 (30분) | 600kcal |
| 러닝머신 걷기 (20분) | 67kcal |
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