05월 04일 (음식 466kcal, 운동 111kcal)
| 사과 (1회분, 70g) | 39kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
| 새우볶음밥 (1인분, 70g) | 122kcal |
| 칼조네크림바베큐치킨 (1회분, 30g) | 50kcal |
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
| 달리기 (7분) | 35kcal |
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