다이어트 일기
05월 04일 (음식 1783kcal, 운동 306kcal)
27.7
- 2016.05.04 08:19
- 70
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아침식사 : 211kcal (11.83%)
| 쌀밥 (1인분, 70g) | 104kcal |
| 돼지고기김치볶음 (1소접시, 83.2g) | 107kcal |
점심식사 : 439kcal (24.62%)
| 쌀밥 (1인분, 50g) | 74kcal |
| [농심] 김치사발면 (1용기, 86g) | 365kcal |
저녁식사 : 437kcal (24.51%)
| [맘스터치]싸이버거 (1회분, 200g) | 437kcal |
간식 : 696kcal (39.04%)
| 훌랄라 참숯핫바베큐치킨 (1회분, 350g) | 696kcal |
운동 : 306kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 106kcal |
| 아놀드 덤벨 프레스 (10분) | 60kcal |
| 덤벨 레터럴레이즈 (10분) | 80kcal |
| 덤벨 프런트레이즈 (10분) | 60kcal |
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