다이어트 식단
오늘 식사 끝~^^
법법이
- 2016.05.03 17:58
- 343
- 3
아침과 점심은 여러가지 그리고 든든히 먹고 그래도 모두 400키로 칼리 밑입니다 저녁은 운동을 하기 위해서 양배추 200 닭가슴살 69 청양고추 14그람으로 양배추의 양을 늘이고 탄수화물은 섭식하지 않았습니다. 총 166키로 칼로리 1시간 쉬었다가 운동가야죠!반식욕조와 스텝퍼가 내일 오길 기다리며 기대하고 있습니다~♥
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저는 운동 다녀와서 포식했습니다
열운동 하세요^^!
뽀오니 ㅎㅎㅎ 청양고추를 워낙에 좋아하고요 전에는 고추장이나 된장에 찍어 먹었는데 이제는 양배추에 넣어서 고기와 같이 먹으면 더 고추맛을 느낄 수 있어서 좋더라고요~^^
청양고추가 신의한수인듯 ㅋ