다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
플랭크처음
jasmine302
- 2014.07.23 22:48
- 281
- 2
플랭크를 처음하는데 원래 허리가 아픈건가요?10초도 못버티는게 맞죠..ㅠ
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전10초 버티니까 머리가 멍 하더라구요
허리 아픈건 그동안 운동을 안해서 ...저도 처음 할때 후덜덜 기초 체력이 되면 다 됩니다