다이어트 일기
05월 03일 (음식 904kcal, 운동 887kcal)
웅이네
- 2016.05.03 07:09
- 55
- 0
아침식사 : 204kcal (22.57%)
| 찐고구마 (3/4개, 75g) | 96kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
| 사과 (2회분, 200g) | 104kcal |
점심식사 : 272kcal (30.09%)
| [더프레시]오징어 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 114kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 레드파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
| 옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
저녁식사 : 221kcal (24.45%)
| 인절미 (1소접시, 100g) | 221kcal |
간식 : 207kcal (22.90%)
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (2조각, 30g) | 107kcal |
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
운동 : 887kcal
| 집안일 (20분) | 80kcal |
| 런닝머신 달리기 (60분) | 363kcal |
| 런닝머신 달리기 (80분) | 444kcal |
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