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다이어트 일기

05월 02일 (음식 1026kcal, 운동 108kcal)

다신등급

필유린

  • 2016.05.02 20:07
  • 49
  • 0
아침식사 : 191kcal (18.62%)
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) 48kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
점심식사 : 414kcal (40.35%)
돼지고기수육 (1인분, 140g) 251kcal
상추 (1회분, 30g) 5kcal
검은콩밥 (1공기, 110g) 158kcal
저녁식사 : 163kcal (15.89%)
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) 45kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) 90kcal
블루베리 (1/2인분, 50g) 28kcal
간식 : 258kcal (25.15%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) 48kcal
아몬드 (30개, 30g) 210kcal
운동 : 108kcal
빠르게걷기 (60분) 108kcal
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