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전 하루세끼 꼭먹습니다 사이사이 계란간식도 합니다 체력도 유지되고 허기도 별로 없습니다
제가 1일1식 유행하기전부터 자연스레 하게됐는데 익숙해지면 정말 편한데 몸망가지더라구요 그뒤로는 2끼는 꼭 먹어요 너무 안먹어도 체내에서 영양분 저장해버려서 살이 더 안빠진다고 하던데 맞는말이에요 저는 4시쯤에 먹고 쭉 굶고 다음날에 먹고그랬는데 체력도 떨어지고 몸도 망가지고 살도 안빠지더라규요 조금이라도 2끼는 드세요
습관되면 편해요. 평일 저녁 1식 5일합니다. 주말은 자유식하구요