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다이어트 일기

05월 01일 (음식 2315kcal, 운동 400kcal)

다신등급

염공쥬

  • 2016.05.02 15:17
  • 102
  • 0
아침식사 : 629kcal (27.17%)
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
참치김치찌개 (1인분, 767g) 276kcal
우거지 (1회분, 100g) 32kcal
저녁식사 : 1,168kcal (50.45%)
광어회 (1회분, 100g) 104kcal
[생선회]우럭회 (1접시, 89g) 98kcal
참이슬 후레쉬 소주 (10잔, 450ml) 610kcal
매운탕 (1인분) 356kcal
간식 : 518kcal (22.38%)
[오리온] 포카칩 어니언맛 (1회, 60g) 333kcal
오비라거맥주 (1잔, 500ml) 185kcal
운동 : 400kcal
특별한운동 (30분) 400kcal
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