다이어트 일기
05월 02일 (음식 1130kcal, 운동 226kcal)
힘내자빠세호
- 2016.05.02 11:53
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아침식사 : 405kcal (35.84%)
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 소고기 미역국 (1인분) | 250kcal |
점심식사 : 364kcal (32.21%)
| 공기밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 오뎅국 (1/2인분, 100g) | 81kcal |
| 아삭이고추 (1.5회분, 150g) | 28kcal |
| 도토리묵 (1중간접시, 100g) | 46kcal |
| 소불고기 (1.5소접시, 150g) | 132kcal |
저녁식사 : 361kcal (31.95%)
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 소고기 미역국 (1/2인분) | 148kcal |
| 파김치 (1/2인분, 25g) | 15kcal |
| 도라지무침 (1/2소접시, 46g) | 43kcal |
운동 : 226kcal
| 보통 걷기 (60분) | 226kcal |
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