다이어트 일기
05월 02일 (음식 2290kcal, 운동 78kcal)
오기워니
- 2016.05.02 09:33
- 34
- 0
아침식사 : 642kcal (28.03%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
| [농심] 튀김우동컵 (1컵, 62g) | 270kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 수란 (2개, 100g) | 160kcal |
점심식사 : 464kcal (20.26%)
| 오리고기 (1회분, 100g) | 134kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
저녁식사 : 572kcal (24.98%)
| 순대 (1중간접시, 300g) | 542kcal |
| 파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
간식 : 612kcal (26.72%)
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 쌀튀밥 (1봉지, 150g) | 522kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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