다이어트 일기
05월 02일 (음식 1317kcal)
Rapunzel
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- 2016.05.02 08:13
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아침식사 : 249kcal (18.91%)
| 통밀모닝빵 (1회분, 30g) | 80kcal |
| 토마토스파게티 (1/4인분, 100g) | 128kcal |
| 닭가슴살 (1/4인분, 38g) | 41kcal |
점심식사 : 493kcal (37.43%)
닭가슴살=운동... 나 센터서 운동으로 통함ㅋㅋ
| 토마토스파게티 (1/4인분, 125g) | 160kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| [CJ] 비비고 남도떡갈비 (1/2회, 20g) | 60kcal |
| 진미채볶음 (1/4접시, 15g) | 41kcal |
| 닭가슴살 (1/2인분, 70g) | 76kcal |
저녁식사 : 223kcal (16.93%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
| [남양] 맛있는우유GT 고소한저지방 (1회, 150ml) | 71kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 90g) | 55kcal |
간식 : 352kcal (26.73%)
오늘도 피할수 없는 당과의 만남ㅠㅠ
| [신라명과] 미니머핀 (1개, 28g) | 88kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (2포, 24g) | 96kcal |
| [닥터유] 다이제 초코 (2개, 34g) | 168kcal |
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나가리 ㅋㅋ도시락 싸느라 졸려용~~~
프사ㅋㅋ 칭찬 감사합니다아~~~머슬은 무슨요ㅋㅋ
나가리님도 화이팅!!
프사~~ 므찝니다^~~^ 머~~~~슬 준비 ㅋㅋ
오홀~~~~든든한 아침에, 도시락밥 까지? 내가 좋아하는밥 밥^~~^ 오늘하루도 수고 하세용~~~