다이어트 일기
05월 02일 (음식 1105kcal, 운동 550kcal)
언덕위에고깃집
- 2016.05.02 08:11
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아침식사 : 172kcal (15.57%)
| 찐고구마 (1개, 120g) | 153kcal |
| 사과 (1/4회분, 35g) | 19kcal |
점심식사 : 436kcal (39.46%)
| 딸기잼바른식빵 (1장, 40g) | 187kcal |
| 찐고구마 (1개, 80g) | 102kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
저녁식사 : 361kcal (32.67%)
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) | 136kcal |
| [한미전두유] 발아콩통째로갈아넣은전두유 (1팩, 200ml) | 120kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
| 두부 (1회분, 20g) | 15kcal |
간식 : 136kcal (12.31%)
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) | 136kcal |
운동 : 550kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 빌리아저씨 (10분) | 150kcal |
| 레베카언니 (10분) | 100kcal |
| 공부 (60분) | 180kcal |
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